图片来源：石昌鸿

处暑

处暑是二十四节气之中的第14个节气。

处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。

处暑节气来由

太阳到达黄经°时是农历二十四节气的处暑。

《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

一候鹰乃祭鸟:是指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食。

二候天地始肃:是指接着天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说：“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。

三候禾乃登:禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。

花开处暑-红花石蒜

红花石蒜别称龙爪花、老鸦蒜、蒜头草、鬼擎火、幽灵花、地狱花、梵语名称曼珠沙华，日语名称彼岸花，是石蒜的一个变种。多年生草本植物。地下茎肥厚。叶线形，于花期后自基部抽生。花葶高30-60厘米，伞形花序顶生，花鲜红，花筒较短，花被片狭倒披针形，向外翻卷，雄蕊及花柱伸出，姿态秀丽，花期7月~9月，生长于夏日。性喜阴湿环境，怕强光直射，宜生长于疏松肥沃的沙壤土。分植鳞茎繁殖，通常3-4年分栽一次。

原产于中国和日本，世界各地广为栽培。是优良的宿根草本花卉，园林中常用作背阴处绿化，可作花坛或花径材料，亦是美丽的切花。鳞茎有毒，入药有催吐、祛痰、消肿、止痛之效。

中国花语：“优美纯洁”代表美丽、动人，又有“恶魔的温柔”寓意。

日本花语：“悲伤回忆”

朝鲜花语：“相互思念”。又有“分离、伤心、不吉祥、死亡之美”的意思。

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。民间向来有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。热闹一些的也有放河灯、开渔节等民俗活动。

开渔节对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。

酷热的处暑时令，什么食物是我们日常较好的养生保健食物呢?根据中医学理论和养生学经验，处暑的最佳时令食物是梨和百合。

百合，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲花，故名“百合”，又名百合蒜、夜合花、重迈、中庭，是我国的特种蔬菜，自古以来就是人们治病的良药，为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。中医学认为，百合味甘、微苦，性平，可以润肺止咳，鲜品富含黏液质，其具有润燥清热作用。

处暑过后，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适，此时正是锻炼身体的黄金季节。那么，处暑时节适合做什么运动呢？那就是登高、慢跑和冷水浴！

冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位应由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间应由短到长。适宜温度为5-20摄氏度之间。此运动有增强人体对疾病的抵抗能力，提高消化功能等作用。

夏末秋初，黄了树叶，落了花瓣。

一起到公园捡些落叶落花，

红的、黄的、紫的、绿的……

拼成一幅幅美丽的画卷。

来，先一起欣赏些作品吧！

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