第4天叶

第5天帆船

第6天梦幻水母

第7天极光

第7天蒲公英

第7天彼岸花

第8天星空

第9天星空

第12天三月

第14天日式小屋

第15天春天

第16天日式小店

第17天花束

第18天小兔子一家

第19天日式小店

疗愈

那些被水彩滋养的时间仿佛有了弹性，可以拉伸，高频音乐一放，一头扎进水和颜料的世界里，时间仿佛不存在，我也不是计时小工，没有KPI，没有考核，没有批判，一切随心。

往纸上刷上清水，轻轻点上色彩，还没干时换下一个颜色，看着色和色之间融合与接纳，仿佛我的心也一并被疗愈了。

第13天琉璃

看渐变，观层次，再回到大自然里看晚霞看树叶，仿佛打开一扇新世界大门，树还是那棵树，你却不是原来的你。

自然如此美好，无不赞叹，无不感恩，设想一下如果一切都是你心念幻化是否也一同赞叹自己的创造力？

曾经的我因为自卑一直在做“证明题”，证明我厉害，证明我可以，证明我不比人差，结果呢？

不堪重负，证明我厉害，然后呢？自信找回来了么？享受证明厉害后的生活么？这是我要的人生么？

不要拿自己宝贵的生命时间去做一个又一个的“证明题”，符合大家眼里的标准却成为一个自己都讨厌的人，真是愚蠢。

《心灵奇旅》里22最后在一片落下的叶子里，在一口披萨的咀嚼里感觉到生而为人的意义。

我们呢？

乐队老大旋即跟男主讲了一个寓言故事，说有一只年轻的鱼一直在寻觅一种叫“海洋”的东西，年长的鱼告诉它：你现在就在海洋里。年轻的鱼回答说：我这只是在水里而已，我想要的是海洋。

一花一世界，一叶一菩提。

一边谨小慎微一边恣意挥洒

控水控得好，水彩画便成功了90%。左手手心随时攥着纸巾团以便及时蘸取多余的水份，切记切记。

临摹无需一模一样，只要抓到打动你的点就OK。

水彩是一种非常随机的画种，画家本人可能也很难画出一模一样的画作，所以一切随缘。

第11天彼岸花

这幅“彼岸花”最开始画第一层时感觉其实非常糟糕，因为～太不像了。

后来转念一想，为什么要像呢？要像的话，为什么不直接拍照呢？再创造，是要重现什么呢？

是我想要传达给观画人我的态度，我对于“彼岸花”的理解。

放下像与不像的执念，继续涂层，在原有的基础上继续加重颜色，一点点窥见其全貌，恍惚间我看到它在随风舞动。

第三空间

每个人应该都想过逃离，逃离到无世无争之地，逃到海边度假屋，甚至直接逃到月球。旁边尽是呱噪，没完没了的琐碎，无休无止的重复。

这也是为什么成了家的男人喜欢在车里坐半小时再上楼的原因，回到集体里，我便不是再是我，我是谁的丈夫，谁的爸爸，谁的谁，但，我又是谁？

搬一个书桌，放一段无字音乐，想象自己待在空无一人的“梦幻星球”上，这里没有别人，只有你和你的作品，没有任何干扰，全然临在。

第10天梦幻星球

?想给星球添上什么颜色就去这么做，不要犹豫，画就完了。

高隽：

世界记忆大师

武汉大学教育硕士

8年实用记忆法资深讲师

荣获“托尼博赞思维导图管理师”认证

参与编写《高中记忆大师》一书广受记忆爱好者好评

受邀到武汉、珠海、长沙、温州等十几个城市进行记忆法分享

荣获“人类木马程序师”认证。

亚洲记忆公开赛中国区推广大使形象大使

"高老师诗词群"创始人、“高老师早起团”创始人、“高老师运动群”创始人、“高老师读书群”创始人