随着现代生活节奏加快，人没什么大病

就是早起不适，动不动就這儿疼，那儿酸

這是怎么回事呢？

清晨起床，如果感觉胸闷气短

头昏脑涨、刷牙噁心想吐

就说明你的身体内有湿了

体内湿气重还会表现在肌肉酸痛

容易疲劳，身体虚胖

湿在中医里又叫“阴邪”

而脾为至阴之脏，喜燥噁湿

所以脾气在夏季的时候最旺盛

如果长夏湿气过盛

就容易损伤脾脏，继而伤肺、伤肾

女性本身有经、带、胎、产等特殊生理过程

日常生活又肩负工作、家庭的双重压力

往往更容易受到湿热毒等外邪的侵害

中医说：千寒易去，一湿难除

吹空调，吃冰冷食物

饮食不节，居处潮湿

都是加重人体内湿气的元凶

如不能及时排除

就会困在你的身体里从而造成隐患

究竟湿气有多可怕？

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湿气上行，会长斑长痘，油光满面

湿气下注，会引发一系列妇科疾病，损伤身体

湿气在皮，会引发湿疹等皮肤病

湿气入骨，则引发关节炎、肩周炎等

湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾

继而湿气会侵犯心肺

同时，湿气下侵肝，胆，膀

五脏六腑，无一能幸免

而在国内流行的除湿方法中

拔火罐是较为常见的一种

但经常拔罐会耗伤人体正气

严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤

造成无法挽回的后果

在我国两广一带分布的少数民族瑶族

他们生活的地方为多雨多雾的大山

湿气严重，极易受到疾病侵袭

但却是世界著名“长寿民族”

长期处在湿气严重的多雨多雾地带

身体却为何还如此好呢？

那是因为他们有世代传承的秘方

具有代表性的就是“三泡瑶浴”

瑶族的妇女一般都生育有几胎

但得妇科疾病的却很少

她们都用大瑶山的药草來治愈和调养

在世代的摸索和积累下

形成了自己的一套民族医药

产后的瑶族妇女3天后

便可下地劳作，上山砍柴

而且体型苗條，面色红润

不会有月子病和妇科问题

年瑶族药浴正式被列为

国家级非物质文化遗产

今天小编就给大家推荐

生长在广西大瑶山里的刘姐一家

大家好！我是刘姐，世世代代都住在這

一辈子没有出过大瑶山

我的母亲刘玉芬，是一名瑶医

传承了瑶药洗浴的土办法，以采药为生

对于大瑶山里的药材，母亲有着深厚的感情

平时邻居有不舒服的

我们会把晒干的野生中草药配好

磨成粉装进药包拿去送给他们

看到他们身体渐好，母亲也是最开心的

其实母亲的心里只是想把自己配的瑶浴粉

送到真正有需要的人手里

瑶浴的方法非常简單

不管是全身浴还是足浴

只要将浴包放入热水里就能泡

并且无论怎么泡，都水清无杂质

泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出

甚至满头大汗，起浴觀察

发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出

這就是皮肤在排出不干净的东西

女性在浸泡瑶浴时

通过热汤让女性宫颈放松

对子宫进行温养呵护

增强内分泌系统功能

让女性更加健康年轻

刘姐进山采药

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采好药直接在山涧里洗净

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分类晾干药材

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咱家的瑶浴粉

药材全部是野生的，按季采收

春夏枝叶，秋冬藤根

配方是祖先传承下來的秘方

药材全手工泡制，纯植物不添加任何添加劑

对身体的调理自然是很好的

廉价的不地道原材料和配方的瑶浴

非但起不了作用，还壞了大瑶山的名声

于是，刘姐下定决心要把用

祖传纯正秘方制成的瑶浴粉推广出去

让更多大瑶山以外的人能

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