《黄帝内经》提出，养生应当顺应四时，人法自然，人顺四时，其实就是要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律来养生。营养学家根据春天的季节特点，总结出春天第一菜、春天第一果、春天第一粥、春天第一汤……吃全了，能安然度过整个春三月。

今天，泾河新城百草中医馆给大家分享的就是这春天第一汤——生姜+红枣+红糖汤（壮阳汤）！

中医讲究“春夏养阳”，也就是说，我们在春天和夏天要保养身体的阳气，那么生姜、红枣、红糖汤这3种食物从中医角度来看其温养阳气的原理是什么呢？

生姜是性温的食物，具有温肺止渴的作用，可用于治疗风寒感冒、咳嗽等病症。

红枣既是性质甘温、入脾胃经的一味中药材，也是一种食物，具有健脾益气的功效，临床上一般用于脾胃虚弱等病症。

红糖也是性温、味甘的食物，它主要入肝和脾胃经，能帮助我们增进食欲，起到补中益气和活血的作用。

做法：

1.准备10颗红枣，2两红糖，9片生姜，ml水；

2.红枣姜片洗净与红糖一起加水煮沸15分钟，即可饮用。

功效：冬病夏治、去寒补虚

从3月18曰开始到本月22号为补充身体阳气最佳时期（冬病夏治、去寒补虚），请您最好早上11点之前用生姜红枣红糖煮水给全家人喝（热的），这个方子胜过人参和虫草，也希望能传播给您身边的朋友，错过就要等到明年这个时候了！

没有什么忙比健康更重要了！

容易感冒的人最好要喝哦！

泾河新城百草中医馆，竭诚为您的健康服务，愿将健康安泰带给您及您的家人。

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