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女性不想老太快，常吃4种食物，美白护肤、抗衰排毒，早吃早好！紫薯紫薯是一种很常见很平民的食材，含有大量的植物花青素，可以清除体内自由基，帮助身体进行抗氧化，可以提高皮肤的新陈代谢作用、延缓衰老，具有不错的美容效果。大量纤维素可以促进肠道蠕动，有效促进肠胃消化吸收功能，能够有效排除人体体内多余的脂肪和有害物质。以让皮肤充满弹性，而且还可以预防脸上长皱纹，调节人体内分泌系统。菊花是常见的一种花卉，可入药治病、入菜作为美食、入茶养生。可以清肝明目、清热解毒，对于头晕目眩双眼通红的症状有着缓解的作用。含有多种天然抗氧化成分，能清除身体内的自由基，也能抑制人体内氧化反应发生，可以让身体各器官处于一种年轻健康的状态。女性多喝一些菊花茶，能够延缓衰老，保护皮肤。能清理皮肤深层积存的毒素，可以细嫩滋养肌肤，也能让人们的皮肤保持水嫩细滑。洋葱洋葱是石蒜科植物的一种，它也叫葱头，是生活中的常见蔬菜，含有的前列腺素A具有扩张血管、降低血液粘度的作用，因而能增加冠状动脉血流量，预防脑血栓形成。洋葱中能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。洋葱还富含抗氧化剂，平时常吃有助于预防心脏病发作。还可以疏通血管。平时人们食用它以后能消灭人体内的致病菌，预防多种疾病发生。榴莲榴莲的营养极其丰富，通常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品，可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。它是热性水果，吃了之后有活血散寒、缓解经痛作用，适合体寒痛经的人食用。榴莲还能在一定程度上改善腹部寒凉的情况，可有效的刺进体温上升，对寒性体质的朋友们来说是很有帮助的。含有多种的矿物质能有效的预防和治疗高血压。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。


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